روش های حفظ دندان در افراد سیگاری

حفظ دندان در افراد سیگاری

حفظ دندان در افراد سیگاری در هنگام سیگار کشیدن امری بسیار مهم است، سیگار کشیدن می تواند دندان های شما را از بین ببرد، در واقع سیگاری ها نسبت به افراد غیر سیگاری بیشتر در معرض از بین رفتن دندان های خود هستند. توتون و تنباکو باعث ایجاد لکه های زردی می شود که از بین بردن آن تنها با مسواک زدن دشوار است.این به این دلیل است که نیکوتین و قارچ موجود در یک سیگار راه خود را به دهانه های کوچک در مینای دندان ها می رسانند. به منظور حفظ دندانهایتان در هنگام سیگار کشیدن، شما باید در مورد تمیز کردن دندان ها و همچنین حذف رنگ هایی که قبلا وجود دارد، بسیار فعال باشید.

بیشتر بخوانید ... نکات روزانه برای حفظ سلامت دندان ها

جلوگیری از لکه دار شدن با تنباکو

جلوگیری از لکه دار شدن با تنباکو ( حفظ دندان در افراد سیگاری )

مسواک بزنید،اگر چه مسواک زدن برای سلامت دندانهای همه اهمیت دارد، مسواک زدن مخصوصا برای نگهداری دندان های افراد سیگاری بسیار مهم است.دندان هایتان را دو تا سه بار در روز بشویید، مطمئن شوید که حداقل 2 دقیقه مسواک بزنید. افراد سیگاری معمولا کمتر به بهداشت دهان و دندان خود رسیدگی میکنند و بیشتر در معرض بیماری های پريودنتال هستند، بنابراین توجه به حفظ سلامتی دهان و دندان ضروری است.

بعد از اینکه سیگار کشیدید، سعی کنید مسواک بزنید. این کار برای حفظ دندانهایتان در هنگام سیگار کشیدن مهم است وباعث می شود تا جای زردی و سایر مواد شیمیایی روی دندانها سریعا برطرف شود.

یک خمیر دندان مخصوص سیگاری ها در نظر بگیرید

خمیر دندان مخصوص سیگاریها وجود دارد. این خمیردندان حاوی مواد ساینده ی بیشتری مانند کربنات سدیم و آلومینیوم از خمیر دندان های معمولی است. این کمک می کند تا نیکوتین در دندان قرار گیرد.از آنجایی که این خمیر دندان ها دارای ساینده اضافی هستند، آنها می توانند مینای دندان را سریعتر از بین ببرند. اگر شما در مورد مینای دندانتان نگران هستید،تنها درمواقع کشیدن سیگار از این خمیر دندان استفاده کنید.

استفاده از دهانشویه ضد قند برای افراد سیگاری

محصولات دهانشویه ویژه ساخته شده اند که باعث کاهش میزان مواد شیمیایی در دهان پس از سیگار کشیدن میشوند.که برای استفاده بعد از هربار کشیدن سیگار ساخنه شدند. با استفاده از دهانشویه نرمال، دندان هایتان را سفید نخواهید کرد، اما باعث بهبود کلی سلامت دهان می شود.حتی اگر از یک دهانشویه معمولی استفاده کردید فقط مطمئن شوید دهانشویه درمانی را انتخاب کنید که در واقع گینوییت رابرطرف می کند و در عین حال بوی بد دهان را از بین میبرد نه دهان شویه ای که فقط تنفس شما را بهبود می بخشد.دهان شویه های درمانی شامل عوامل فلوراید و ضد میکروبی هستند.

از نخ دندان استفاده کنید

از نخ دندان استفاده کنید ( حفظ دندان در افراد سیگاری )

قبل یا بعد از خواب حتما دندان هایتان را بشویید و از نخ دندان استفاده کنید.علاوه بر بهبود کلی سلامت دهان و دندان کمک می کند تانیکوتین و قند از دندان های شما حذف شود.و این باعث میشود خطر زرد شدن دندانهایتان کاهش یابد. از نخ دندان استفاده کنید جنس نخ دندان بسته به فاصله ی دندان هایتان میتواند متفاوت باشد دندان هایتان را یکبار در روز بشویید.زمان مسواک زدن مهم نیست ولی روزی یکبار حتما این کار را انجام دهید.

مرتب به دندان پزشک مراجعه کنید

اگر فرد سیگاری هستید، باید بیشتر وقت خود را به ملاقات های دندانپزشک اختصاص دهید،دندانپزشک شما دندان های شما را در طول بازدید منظم به طور کامل تمیز می کند، که باید هر سطح رنگی را از بین ببرد و رنگ های عمیق را کاهش دهد.اگر علاقه مند هستید، دندانپزشک شما همچنین می تواند اطلاعاتی در مورد توقف سیگار ارائه دهد، از جمله اطلاعاتی که در مورد تاثیرات سیگار بر سلامت دهان می دهد.

از ترکیب جوش شیرین و آب اکسیژنه استفاده کنید

فقط چند قطره پراکسید هیدروژن را به جوش شیرین اضافه کنید تا حالت خمیری ایجاد شود.از آنجا که این ترکیب می تواند بسیار سایشی باشد، شما فقط باید آن را برای چند روز استفاده کنید و سپس استفاده را برای چند ماه قطع کنید. این اطمینان را به شما می دهیم که به مینای دندانهایتان آسیب نمی رسانید.

بیشتر بخوانید ... سیگار کشیدن و بهداشت دهان و دندان

نتیجه گیری:

امروزه افراد زیادی دچار مشکلات بهداشت دهان و دندان از جمله ناتوانی در حفظ سلامت دندان به دلیل بروز برخی از مشکلات مانند کشیدن سیگار می شوند. این می تواند ناشی از خوردن بعضی از غذاها، نوشیدن نوشیدنی ها، کمبود ویتامین های اساسی، عفونت های دهان و دندان و یا مشکلات روزمره بهداشت دهان و دندان باشد. با این حال، هنگامی که یک فرد قادر به جلوگیری از این عمل نیست، مراجعه به یک دکتر یا دندانپزشک کار عاقلانه ای خواهد بود. آن ها می توانند علت اصلی را تعیین کنند و با روش هایی مانند تنظیم یک رژیم غذایی سالم مانع از دست رفتن سلامت دندان شما به دلیل مشکلاتی مانند کشیدن سیگار می شوند را بکار گیرند.

گردآوری : گروه بهداشت دهان و دندان کلینیک دندانپزشکی تاج