شش راه طبیعی برای سفید کردن دندان
این مقاله بسیار مهم در مورد شش راه طبیعی برای سفید کردن دندان است. برای کسب اطلاعات بیشتر با کلینیک شبانه روزی دندانپزشکی تاج در تماس باشید. در این کلینیک شبانه روزی مجهز خدمات دیگری نظیر دندانپزشکی کودکان ، ایمپلنت ، ونیر و ارتودنسی نیز ارائه می شود. دندان ها ناگزیر با سن شروع به زرد شدن می کنند، اما طیف وسیعی از استراتژی ها می توانند روند را تسریع کنند و حتی آن را معکوس کنند.
در حالی که کیت های سفید کننده دندان به راحتی در اکثر داروخانه ها در دسترس هستند، بسیاری از داروهای طبیعی می توانند به حذف لکه ها و حفاظت از مینای دندان کمک کنند.
چگونه دندان ها را به طور طبیعی سفید کنید؟
استراتژی های زیر ممکن است دندان ها را سفید کنند:
1. ایجاد تغییرات غذایی
حذف مواد غذایی که علامت زردی دندان ها هستند ، می تواند جلوگیری از رنگ آمیزی بیشتری داشته باشد. غذاها و نوشیدنی هایی که حاوی تانن هستند مانند شراب و چای می توانند دندان ها را لکه دار کنند. قهوه و نارنگی های تیره و آب می تواند آنها را نیز از بین ببرند.
مواد غذایی اسیدی می تواند دندان ها را با پوشیدن مینای دندان به زرد تبدیل کند. افرادی که در مورد رنگ دندان های خود نگران هستند باید از مصرف بیش از حد مرکبات، قهوه و سودا جلوگیری کنند. در عوض، آنها همیشه باید پس از داشتن آنها دندان های خود را مسواک بزنند.
شش راه طبیعی برای سفید کردن دندان
دندانپزشکان معمولا توصیه می کنند که قبل از مسواک زدن دندان ها 30 دقیقه پس از خوردن آماده شوند. اسیدها می توانند مینا را تضعیف کنند، بنابراین مسواک زدن خیلی زود می تواند باعث آسیب شود.
بیشتر بخوانید: Pediatric Dentistry (دندانپزشکی کودکان)
ترک سیگار یا محصولات دخانیات می تواند خطر لکه های نیکوتین را کاهش دهد. همچنین می تواند از سوختگی دندان ها و بیماری های لثه جلوگیری کند، که هر دو می توانند به مینای دندان آسیب برسانند و باعث ایجاد مشکلات بهداشت دهان شوند.
2. تلاش برای کشیدن روغن
کشش روغن اصطلاح برای شستن دهان با روغن برای حذف پلاک، باکتری و باقی مانده است. جایگزینی برای مسواک زدن و یا نخی معمولی نیست، اما برخی تحقیقات نشان می دهد که شستن دهان با روغن های خاص ممکن است دندان ها را سفید کند.
انجمن دندانپزشکی آمریکایی (ADA) در نظر دارد روغن کشیدن به عنوان غیر متعارف دندانپزشکی باشد و می گوید: “هیچ مطالعات علمی قابل اعتماد برای نشان دادن این نیست که کشیدن روغن باعث کاهش حفره ها، سفید شدن دندان ها یا بهبود سلامت دهان و دندان می شود.”
این روش را امتحان کنید، ظرف یک دقیقه بعد از مسواک زدن دهان را با روغن تمیز کنید، سپس آن را بیرون بکشید.
شش راه طبیعی برای سفید کردن دندان
روغن های مناسب برای کشیدن روغن عبارتند از:
- روغن نارگیل
- روغن آفتابگردان
- روغن کنجد
3. مسواک زدن با نوشابه گازدار
نوشابه های گازدار به راحتی می توانند لکه های روی سطح دندان ها را تمیز کنند. بعضی از مردم نگرانند که نوشابه های گازدار بیش از حد خشن هستند و ممکن است مینای دندان را از بین ببرند، اما تحقیقات سال 2017 نشان می دهد که این یک راه امن برای پاک کردن لکه ها است.
شش راه طبیعی برای سفید کردن دندان
نوشابه های گازدار ممکن است به مبارزه با باکتری کمک کنند، که نشان می دهد ممکن است قادر به کاهش پلاک و جلوگیری از پوسیدگی دندان باشد.
4. با استفاده از پراکسید هیدروژن
پراکسید هیدروژن سفید کننده ملایم است که می تواند دندان های رنگارنگ را سفید کند. برای سفید کردن مطلوب، یک فرد می تواند سعی کند با یک مخلوط سودا و پراکسید هیدروژن برای 1-2 دقیقه دو بار در روز برای یک هفته استفاده کنید. آنها فقط باید این کار را گاهی انجام دهند.
پراکسید هیدروژن ممکن است حساسیت دندان را افزایش دهد، بنابراین برای استفاده درازمدت مناسب نیست و یا افرادی که دندان های حساس دارند.
بیشتر بخوانید: ارتودنسی دندان
5. سفید کردن با میوه
پاپائین و برملائین که به ترتیب آنزیم هایی هستند که به ترتیب در پاپایا و آناناس وجود دارند، ممکن است هر دو به سفید شدن دندان کمک کنند.
شش راه طبیعی برای سفید کردن دندان
یک مطالعه سال 2012 نشان داد که شواهد اولیه نشان می دهد که راه حل هایی که حاوی این ترکیبات هستند می توانند اثرات سفید کننده کمتری داشته باشند. با این حال، نویسندگان مطالعه هشدار می دهند که تحقیقات بیشتری لازم است تا تعیین کند آیا این آنزیم ها موثر هستند یا خیر.
6. حفظ بهداشت دهان و دندان
حفظ بهداشت دهان و دندان مهمترین چیز است که یک فرد می تواند برای کاهش زرد شدن دندان انجام دهد.
مسواک زدن منظم و نخ دندان از مینای دندان را محافظت می کند، مانع از افتادن صمغ و لکه ها می شود.
بهداشت دهان و دندان خوب شامل موارد زیر است:
- حداقل دو بار در روز مسواک بزنید. فرد باید اطمینان یابد که در اطراف لثه ها و پشت دندان ها نیز تمیز باشد.
- با استفاده از یک خمیر دندان فلوراید. فلوراید می تواند مبارزه کند و حتی فساد دندان را معکوس کند. اگر چه بعضی از مردم با استفاده از فلوراید مخالفند، دندانپزشکان بر این باورند که فلوراید ایمن و سودمند برای دندان است.
- نخ دندان برای حذف پلاک بین دندان ها
پیشنهاد ویژه : با رزرو آنلاین نوبت می توانید 15 درصد تخفیف در خدمات دندانپزشکی دریافت کنید
رزرو آنلاین نوبت
source
دیگر مقالات مفید کلینیک شبانه روزی دندانپزشکی تاج :
فواید نخ دندان برای لثه ها و سلامت دندان
قبل از خواب مسواک بزنیم یا نه؟
جهت رزرو نوبت در کلینیک شبانه روزی دندانپزشکی تاج اینجا کلیک کنید
برای مشاهده سایر مقالات کلینیک شبانه روزی دندانپزشکی تاج اینجا کلیک کنید
