دندان سالم با دهان شویه ی روغن نارگیل
دهانشویه ی روغن یک درمان باستانی قومی هندی است که ادعا می کند دندان هایتان را سفید کرده، نفس را خوشبو و سلامت دهان و دندان را به میزان زیادی بهبود می بخشد.
استفاده از روغن نارگیل برای پولیش دندان با روغن به طور فزاینده ای محبوب شده است.
بسیاری از مردم به این روش اعتقاد دارند، و بسیاری نیز می گویند که سلامت آنها را به روش های دیگر نیز بهبود می بخشد.
این مقاله به بررسی اینکه آیا این ادعاها حقیقت دارند یا نه، می پردازد.
برای اطلاعات بیشتر با کلینیک دندانپزشکی تاج در تماس باشید. در این کلینیک خدمات دیگری مانند ارتودنسی دندان ، ایمپلنت و ونیر … نیز ارائه می شود.
بیشتر بخوانید »»» ۷ روش ساده برای سفید کردن دندان ها در خانه
پولیش دندان با روغن چیست و چگونه کار می کند؟
پولیش روغن شامل چرخاندن روغن نارگیل در دهان است، مانند دهانشویه. این روش برای هزاران سال به عنوان یک رمدی محلی قومی مورد استفاده قرار گرفته است.
به منظور دهانشویه ی روغن، یک قاشق روغن در دهان خود قرار دهید و سپس آن را به مدت 15-20 دقیقه بچرخانید.
مزیت اصلی این کار این است که میزان باکتری های مضر در دهان را کاهش می دهد.
در دهان شما انواع مختلفی ازباکتری وجود دارد که بسیاری از آنها دوستانه هستند و بعضی مضرند.
بیشتر بخوانید »»»۹ نکته برای انتخاب بهترین خمیر دندان
باکتری در دهان شما بر روی دندان هایتان بیوفیلم ایجاد می کند که یک لایه نازک به نام پلاک است.
داشتن کمی پلاک روی دندان ها کاملا طبیعی است، اما اگر از دست خارج شود، می تواند باعث مشکلات مختلفی از جمله نفس بد، التهاب لثه و ایجاد حفره شود.
دهانشویه ی روغن
روش کشیدن روغن کار ساده ای است – هنگامی که روغن را در اطراف دهان خود می کشید، باکتری ها را از بین می برند و در روغن مایع حل می شوند.
کشیدن روغن باید با هر روغن کار کند، اما روغن نارگیل با توجه به طعم خوب آن، انتخاب محبوب است.
همچنین دارای یک اسید چرب مطلوب است که حاوی مقادیر زیادی اسید لوریک است که دارای خواص ضد میکروبی است.
بیشتر بخوانید »»» ۱۰ عادت بد که به دندان هایتان آسیب می رساند
دهانشویه ی روغن نارگیل می تواند باکتری های مضر در دهان شما را کاهش دهد.
استرپتوکوک موتانس یکی از باکتری های اصلی در دهان شما و یک عامل کلیدی در ایجاد پلاک و پوسیدگی دندان است.
یک مطالعه در 60 بزرگسال نشان داد که کشیدن روغن نارگیل بر روی دندان به مدت 10 دقیقه درروز به میزان قابل توجهی باعث کاهش تعداد S. mutans در بزاق ،به مدت دو هفته در مقایسه با آب مقطر شد.
مطالعه دیگری در کودکان نشان داد که روغن نارگیل به اندازه ی یک دهانشویه کلرهگزیدین استاندارد در کاهش S. mutans موثر است.
در حالی که این نتایج امیدوار کننده است، باید مطالعات بیشتری برای مقایسه اثربخشی روغن نارگیل با سایر انواع روغن صورت گیرد.
دهانشویه ی روغن می تواند پلاک و التهاب لثه را کاهش دهد.
دهانشویه ی روغن
التهاب لثه ها وقتی که سیستم ایمنی بدن شما شروع به حمله به باکتری ها در پلاک می کند، اتفاق می افتد.
یک مطالعه در 20 پسر نوجوان مبتلا به التهاب لثه ناشی از پلاک، اثرات دهانشویه ی روغن کنجد و یک دهانشویه استاندارد کلرهگزیدین را مقایسه کرد.هر دو دهانشویه در برابر التهاب لثه موثر بودند .
روغن نارگیل دارای مزایای مشابه است . یک مطالعه یک ماهه دیگر در 60 نوجوان نشان داد که دهانشویه ی روزانه ی روغن نارگیل ،نشانه های التهاب لثه را به طور قابل توجهی کاهش می دهد .
بیشتر بخوانید »»» علت و روش جلوگیری ازقهوه ای شدن دندان ها
دهانشویه ی روغن می تواند نفس بد را کاهش دهد.
تنفس بد،در بسیاری موارد بوسیله بوی مواد شیمیایی و گازهایی که توسط باکتری ها در دهان شما تولید می شود، ایجاد می شود.
بوی بد دهان تحت تاثیر عفونت، التهاب لثه و بهداشت عمومی دهان و دندان دراست.
این به این معنی است که اگر شما بعضی از این باکتری ها را از بین ببرید و سلامت دهانتان را بهبود بخشید، احتمال ابتلا به نفس بد را کاهش می دهید.
مطالعه در 20 نوجوان نشان داد که دهانشویه ی روغن با روغن کنجد به طور موثری تمام نشانه های نفس بد را کاهش داد و به میزان یک دهانشویه کلرهگزیدین موثر بود.
مطالعات بیشتر باید بررسی کند که آیا دهانشویه ی روغن با روغن نارگیل دارای مزایای مشابه برای هالیتوزیز (نفس بد بو) است یا خیر. اما با توجه به این که ممکن است پلاک و التهاب لثه را کاهش دهد، به نظر می رسد برای بهداشت دهان و دندان خوب است.
مزایای اثبات نشده و تصورات غلط
دهانشویه ی روغن
سوء تفاهم های بسیاری در مورد دهانشویه ی روغن وجود دارد.بعضی ها ادعا می کنند که دهانشویه ی روغن می تواند دندان های شما را سفید کند . با این حال، در حال حاضر هیچ مطالعه ای این مزایا را تایید نمی کند.
بعضی از مردم همچنین معتقدند که دهانشویه ی روغن یک نوع سم زدایی است که سموم را از خون می گیرد.هیچ شواهدی این ایده را پشتیبانی نمی کند.
در نهایت، هیچ شواهد علمی وجود ندارد که این رمدی به درمان بیماری هایی غیر از بیماری های دهان کمک می کند.
چگونه با روغن دهانشویه کنیم؟
دهانشویه ی روغن
دهانشویه ی روغن بسیار ساده است:
1) یک قاشق غذاخوری روغن در دهان بریزید
2) روغن را حدودا 15 تا 20 دقیقه را در دهان خود بچرخانید.
3) روغن را بیرون بریزید، سپس دندانهای خود را بشویید.
بهتر است که روغن را بر روی یک تکه کاغذ بریزید و آن را در سطل زباله قرار دهید – در غیر این صورت چربی ممکن است در طول زمان لوله ها را ببندد.
کلام اخر
دهانشویه ی روغن با روغن نارگیل روش ساده ای است که می تواند خطر ابتلا به نفس بد، حفره و التهاب لثه را کاهش دهد.
بسیاری از ادعاهای مربوط به سلامت در رابطه با دهانشویه ی روغن وجود دارد، اما بیشتر آنها توسط علم پشتیبانی نمی شوند.
با این حال، کشیدن روغن به نظر می رسد استراتژی خوبی برای بهبود بهداشت دهان و دندان است. قطعا ارزش تلاش دارد.
دیگر مقالات مفید کلینیک دندانپزشکی تاج :
۱۰ نکته که درباره ی دندانتان نمی دانستید
بزرگترین علت حساسیت دندان و درمان آن
۱۱ راز برای نگه داشتن دندان سالم شما
کیست دندان چیست و چگونه درمان می شود
جهت رزرو نوبت در کلینیک دندانپزشکی تاج اینجا کلیک کنید.
برای مشاهده سایر مقالات کلینیک دندانپزشکی تاج اینجا کلیک کنید.
